7-дневная мини-практика · PDF
7 дней возвращения к себе
Мягкий маршрут для тех моментов, когда хочется остановиться, услышать себя и снова почувствовать внутреннюю опору.
За неделю вы последовательно посмотрите на своё состояние, потребности, внутренний диалог, желания и границы — и соберёте собственные опоры, к которым можно возвращаться дальше.
Не нужно менять всё сразу. Достаточно каждый день немного замечать себя — без оценок, гонки и требования сделать «правильно».
Бесплатно
СкачатьPDF скачивается сразу · можно сохранить на устройство или распечатать
Что вы сделаете внутри
Замечугде я сейчас и что происходит в моём состоянии
Поймучего мне сейчас не хватает и какие потребности важны
Увижугде я оставляю себя и как разговариваю с собой
Соберусвои желания, границы, маленькие шаги и личные опоры
Подойдёт, есливы устали, живёте на автомате или хотите мягко вернуться к себе без резких перемен.