Рабочая тетрадь · PDF
Я имею право
Практика о праве хотеть, отказываться, передумывать, занимать место и не объяснять каждый свой выбор.
Тетрадь помогает заметить, где вы всё ещё ждёте внутреннего или внешнего разрешения, и постепенно вернуть себе право быть собой.
Вы не обязаны начинать жить по новым правилам сразу. Сначала достаточно увидеть, на что вы уже имеете право, но пока себе этого не разрешаете.
390 ₽
PDF будет доступен сразу после оплаты · безопасная оплата через YooKassa
Что вы сделаете внутри
Замечугде мне сложно разрешить себе отказ, выбор или собственное желание
Поймучего я боюсь, когда выбираю себя
Проверюкакие запреты действительно мои, а какие давно стали автоматическими
Попробуюмаленькие действия, которые возвращают мне право быть собой
Подойдёт, есливам трудно говорить «нет», передумывать, просить, отдыхать или выбирать своё без объяснений.