30-дневная практика · PDF
30 дней говорить с собой по-другому
Практика для постепенного изменения внутреннего диалога и более поддерживающего отношения к себе.
В течение месяца вы будете замечать привычные жёсткие формулировки и заменять их на более точный, честный и бережный способ разговаривать с собой.
Цель не в том, чтобы постоянно думать позитивно. Цель — перестать разговаривать с собой так, как вы бы не стали разговаривать с близким человеком.
690 ₽
PDF будет доступен сразу после оплаты · безопасная оплата через YooKassa
Что вы сделаете внутри
Услышукакие фразы чаще всего направляю против себя
Разберучто стоит за жёстким внутренним диалогом
Переформулируюкритику в более точные и поддерживающие слова
Закреплюновый способ разговаривать с собой в обычной жизни
Подойдёт, есливы часто ругаете себя, обесцениваете усилия или замечаете, что внутренний голос звучит слишком жёстко.