Рабочая тетрадь · PDF
Я не обязана
Мини-практика для тех, кто устал жить через «должна», «надо» и чужие ожидания.
Поможет заметить правила, которые больше вам не подходят, понять их цену и сформулировать свои — без чувства вины и необходимости всё резко менять.
За короткую практику вы сможете увидеть одно из привычных «я должна» и начать заменять его на решение, которое действительно подходит вам.
490 ₽
PDF будет доступен сразу после оплаты · безопасная оплата через YooKassa
Что вы сделаете внутри
Замечукакие «должна» и «нельзя» до сих пор управляют моими решениями
Проверюдействительно ли эти правила всё ещё мои
Увижучем я плачу за привычку им соответствовать
Выберукакие правила хочу оставить, а какие заменить своими
Подойдёт, есливы часто выбираете удобство других вместо своего или чувствуете вину, когда хотите поступить по-своему.