14-дневная практика · PDF
14 дней самооценки без аффирмаций
Практическая работа с самооценкой через наблюдение, факты и новые действия — без необходимости убеждать себя в том, во что пока не верится.
За две недели вы соберёте более устойчивое представление о себе, опираясь на реальные действия, качества, опыт и маленькие подтверждения собственной ценности.
Самооценка становится устойчивее не от громких фраз, а от того, что вы начинаете видеть себя точнее и относиться к себе справедливее.
690 ₽
PDF будет доступен сразу после оплаты · безопасная оплата через YooKassa
Что вы сделаете внутри
Замечукак сейчас оцениваю себя и на что опираюсь
Соберуфакты о своих качествах, действиях и прогрессе
Проверюгде требования к себе завышены или несправедливы
Закреплюновые действия, которые поддерживают уважение к себе
Подойдёт, еслиаффирмации не работают, но хочется укрепить самооценку через конкретные наблюдения и действия.