Рабочая карта · PDF
Мои границы — персональная карта
Практика, чтобы увидеть свои границы по сферам жизни и понять, где они устойчивы, а где требуют внимания.
Вы создадите персональную карту границ в отношениях, работе, семье, времени, пространстве и эмоциональном контакте.
Границы — это не только умение сказать «нет». Это понимание, что для вас допустимо, где заканчивается ваше и начинается чужое.
590 ₽
PDF будет доступен сразу после оплаты · безопасная оплата через YooKassa
Что вы сделаете внутри
Картируюсвои границы по ключевым сферам жизни
Замечугде чаще всего возникают нарушения и дискомфорт
Определючто мне важно защищать или обозначать яснее
Соберуконкретные формулировки и действия для разных ситуаций
Подойдёт, еслихочется системно разобраться в своих границах, а не решать каждую ситуацию отдельно.