30-дневная практика · PDF
30 дней меньше сравнивать себя
Пошаговая практика для снижения привычки сравнивать себя с другими и возвращения внимания к собственной жизни.
За месяц вы изучите свои триггеры сравнения, скрытые стандарты и способы возвращать фокус на собственный путь.
Сравнение не исчезает по команде. Но можно научиться быстрее замечать его и перестать строить самооценку на чужой жизни.
690 ₽
PDF будет доступен сразу после оплаты · безопасная оплата через YooKassa
Что вы сделаете внутри
Замечукогда и с кем начинаю себя сравнивать
Поймукакие стандарты и страхи стоят за сравнением
Вернувнимание к собственным критериям и прогрессу
Закреплюболее спокойный способ смотреть на чужие успехи
Подойдёт, еслисоциальные сети, коллеги или знакомые регулярно запускают ощущение, что вы отстаёте или недостаточно хороши.